Czemu ćwiczenia koordynacji dwustronnej są ważne w rozwoju dziecka?
Koordynacja ruchowa jest kluczowym elementem rozwoju dziecka. Badania naukowe jasno wskazują, że rozwijanie tej umiejętności przynosi liczne korzyści zarówno teraz, jak i w przyszłości. Dlatego warto poświęcić czas i uwagę na wspieranie rozwoju koordynacji ruchowej u naszych dzieci.
Przykłady zabaw do wykonania w domu, które pomogą Wam w rozwoju koordynacji dwustronnej :
- 1. Kolorowanie obiema rękoma:
- Daj dziecku duży arkusz papieru i kredki lub flamastry. Poproś, aby malowało obiema rękoma jednocześnie, tworząc różne wzory i kształty.
- 2. Baw się w łapanie i rzucaj:
- Rzucaj małą piłeczką w górę, a następnie łap ją obiema rękoma. To ćwiczenie doskonali koordynację wzrokowo-ruchową i zdolność do pracy obiema rękoma.
- 3. Zabawy z plasteliną:
- Plastelina to świetny materiał do rozwijania koordynacji dwustronnej. Dziecko może tworzyć różne kształty, foremki i figurki, używając obu rąk.
- 4. Skakanka:
- Skakanie na skakance jest doskonałym ćwiczeniem na rozwijanie precyzyjnych ruchów nóg i rąk. Zachęć dziecko do skakania na jednej nodze, a potem na drugiej. To jedno z najlepszych ćwiczeń na koordynacje dwustronną.
- 5. Zabawa w rzutki:
- Stwórz niewielką planszę na podłodze i oznacz różne pola liczbami. Poproś dziecko, aby rzucało gumowymi rzutkami i próbowało trafiać w konkretne pola. To doskonałe ćwiczenie na koordynację wzrokowo-ruchową. To tez świetne ćwiczenie ręka-oko.
- 6. Zabawa w łapanie balonów:
- Rzucaj i łap balon między obiema rękoma. Możesz też zachęcić dziecko do utrzymania balonu w powietrzu za pomocą obu rąk. My bawimy się tez tak ze robimy to samo chodząc po ścieżce lub równoważni sensorycznej.
- 7. Jazda na rowerze rowerku biegowym ( zwykłym również)
- pozwala dziecku rozwijać koordynację dwustronną, utrzymując równowagę i naprzemiennie odpychając się nogami.
- 8. Gra w planszówki:
- Zabawy planszowe, takie duże podłogowe i te małe takie jak chińczyk, warcaby, wymagają skupienia uwagi i precyzyjnych ruchów obiema rękoma.
- 9. Zabawa w bilard lub kręgle:
- Jeśli masz stół do bilarda lub zestaw do kręgli, graj w te gry z dzieckiem. To doskonałe ćwiczenie na precyzyjne ruchy
- bilard lub kręgle: Jeśli masz stół do bilarda lub zestaw do kręgli, graj w te gry z dzieckiem. To doskonałe ćwiczenie na precyzyjne ruchy rąk.
- 10. Budowanie z klocków:
- Zachęć dziecko do budowania różnych konstrukcji z klocków, używając obu rąk. To doskonały sposób na rozwijanie zdolności planowania ruchów i koordynacji dwustronnej.
- 11. Chodzenie po równoważni:
- Jeśli masz dostęp do równoważni lub deski, poproś dziecko, aby chodziło po niej, utrzymując równowagę. To ćwiczenie doskonali równowagę oraz koordynację ciała.
- 12. Zabawy sensoryczne
- są o tyle fajnie ze zwykle wymagają pracy obu dłoni , więc można upiec dwie pieczenia na jednym ogniu
- 13. Ścianka wspinaczkowa
- dla dziecka lub zabawy ruchowe na placu zabaw na siatce, na drążku , ćwiczenia podciąganie się na drążku
Bawcie się dobrze!